ちょっと憂鬱な月曜日にお勧めな香り３選！

週始めの月曜日。
仕事は嫌いじゃない、でも月曜朝はちょっとだけ憂鬱。
そんな頑張り屋さんのあなたに、おすすめな香り３選をご紹介させてくださいね＾＾

ラベンダー・アングスティフォリア

万能精油と呼ばれるラベンダー・アングスティフォリアは、爽やかな印象の中にほのかに香る甘い香りが、月曜日の緊張した心を落ち着かせてくれます。ウッディなエッセンスに包容力も感じることもでき、精神高揚も後押ししてくれます。先週残した仕事から取りかからないとなぁ…とどんよりした気持ちも、気を取り直して今週も一つずつ頑張っていこう！と、ポジティブ変換していけるといいですね＾＾

 

マジョラム

西洋でよく使われるマジョラムは、古くからヨーロッパで胃の調子を整える民間薬として親しまれています。爽やかながらスパイシーな香りは、ストレスから心を開放してくれます。精神的に疲れた時にも役立つ香りです。花言葉は『常に幸福』。今週もいいことがたくさんありますようにと、ゲン担ぎの気持ちで使ってみるのもいいですね！

 

シナモン・カッシア

言わずと知れた甘いニッキのような香りです。実は気分を高揚させ明るくさせてくれます。精油の中でも強い作用を持つため、必ず10％以下の希釈が必要、乳幼児や妊婦は使用不可ですのでご注意を。特有の香りがするので上級者向けの精油ではありますが、オレンジ・スィートなどの柑橘系のと合わせると爽やかさがプラスされていいですね。※精油は食用できませんのでご注意ください。

まとめ

ディフューザーがなくても、アロマストーンやスプレーなどで手軽に楽しんでみてくださいね。
筆者は、ホホバオイルに希釈したものをロールオンタイプの容器に入れて持ち歩いたり、瓶のままお守り代わりにポーチに入れて時々ふたを開けて香ってみたりすることが多いです。香りで気分の切り替えをするのは、とても簡単で効果も出やすいのでおすすめです！